tamara(100g)
×
tamara(100g)
tamara(100g)
R$ 2,50
As vendas desta loja estão temporariamente desativadas.
Esta fruta também revela a presença de tiramina, portanto os usuários de substâncias conhecidas como inibidores da monoamina oxidase (IMAO), devem consumi-la cautelosamente, pois neste caso a tâmara pode provocar uma crise de hipertensão.

Em sua composição, encontramos ferro, fósforo, cálcio,cobre, magnésio proteínas e as vitaminas A, B1, B2 e C. Uma característica marcante na composição da tâmara é o fato de ser rica em potássio. Quando ao natural seu valor energético é de 178 calorias em cada 100g. Quando dessecada, o valor calórico da tâmara é bem maior, chegando a mais de 310 calorias para cada 100g de fruta,portanto prescrita para faixa etária infantil e praticantes de esporte